الوقاية من اعتلال الشبكية السكري

عندما نريد التعبير عن مدى اهتمامنا بأمر او بشخص نقول "أغلى من عيوني". إن كنت ترى اجسام سوداء مثل الفقاقيع تطفوا للاعلى قد تكون فكرة جيدة أن تراجع طبيب عيون. الضرر الذي يصيب الاوعية الدموية الدقيقة في العيون بسبب ارتفاع سكّر الدم diabetic retinopathy أمر للأسف لا يمكن عكسه أو إصلاحه. افضل ما يمكن لأي … متابعة القراءة الوقاية من اعتلال الشبكية السكري

أطول صيام بالتاريخ

الرجل الظاهر بالصورة هو صاحب الرقم القياسي لأطول صيام علاجي.. الاسكتلندي أنجوس باربيري صام 382 يومًا ، من يونيو 1965 إلى يوليو 1966. عاش على الشاي والقهوة والمياه الغازية والفيتامينات أثناء إقامته في منزله في تايبورت ، اسكتلندا ، وكثيرًا ما كان يزور مستشفى ماريفيلد من أجل التقييم الطبي. خسر 276 رطلاً (125 كجم).. من … متابعة القراءة أطول صيام بالتاريخ

أوّل مُنافسة و أهم خبرة اكتسبتها

اول مشاركة لي في منافسات رياضة فيزيك كانت في الـ2019 في نهاية اغسطس وكانت بطولة المراكز التي نظمها الاتحاد الاردني لبناء الاجسام واللياقة البدنية JFBB .. فترة التجهيز 12 يوم فقط لا غير.. مشاركة لا على البال وعلى على الخاطر.. بعد العودة من اجازة في شرم الشيخ إلتقيت العزيز زيد الحطيني ونصحني بالمشاركة لاكتساب خبرة … متابعة القراءة أوّل مُنافسة و أهم خبرة اكتسبتها

فيديو .. الكرش و المرض لا يليق بأحد

لتشجيعكم تاريخ الفيديو 25 نوفمبر 2018 وكان وزني اقل من 70 كغم بعد حمية قاسية استمرت عدة اشهر لاستعادة السيطرة على سكّر الدم ادّت لخسارة اكثر من 25 كغم.. لاحظوا مشكلة الانحناء في اعلى الظهر اثناء اداء تمرين المنشار وهي قابلة للحل عبر بعض التمارين واعادة تعليم الذات ميكانيكا الاستقامة الصحيحة.. تستحقون الحصول على النسخة … متابعة القراءة فيديو .. الكرش و المرض لا يليق بأحد

هل سكّر الفركتوز مادة سامة؟؟

فقط في العام 2010 تم وصف كيفية تعامل الكبد مع سكّر الفركتوز (سكّر الفاكهة) بطريقة صحيحة ما يجعل جميع الابحاث التي سبقت الـ2010 والكتب المستندة الى تلك الابحاث عديمة الفائدة لا بل مغلوطة واضيفوا الى ذلك غالبية نصائح الصحة والتغذية المنتشرة، والتي وللاسف، لم يتم تحديثها لتستند على المعلومات الجديدة دون ان ننسى بالطبع تصنيف … متابعة القراءة هل سكّر الفركتوز مادة سامة؟؟

البَدَانَة المُجَدْوَلَة

البدانة المجدولة scheduled obesity من النظريات المنطقية التي تلقى قبول واسع حول العالم.. للشرح نبدأ بسؤال ماذا تريد الفاكهة من الحياة البرية (نحن والحيوانات)؟ الجواب هو ان الفاكهة تريد البقاء وتحتاج لنقل بذورها من اجل الانتشار وضمان بقاء جنسها.. لتفعل ذلك، وعند النضوج، تظهر بألوان زاهية برّاقة ويكون طعمها حلواً نوعاً ما بفضل محتوى مواد … متابعة القراءة البَدَانَة المُجَدْوَلَة